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In l'ultimi anni,coperte ponderatesò crisciutu in pupularità per i so numerosi benefici. Queste mantelli spessi sò pensati per furnisce una pressione ligera è u pesu à u vostru corpu, per alcuni, ponu aiutà à riduce u stress è l'ansietà è à migliurà a qualità di u sonnu. Ma cumu sapete quale manta più pesante duvete aduprà? Rispondi à sta quistione hè criticu per sbloccare è gode di tutti i benefici di una manta ponderata.

Tipi di mantelli ponderati

Per determinà umanta più ponderataper voi, hè impurtante di capisce i diversi tipi dispunibuli. I coperte ponderate venenu in una varietà di dimensioni è pesi, offrendu opzioni per adattà à i bisogni di tutti. Variendu da 15 lbs à 35 lbs, sti mantelli ponderati varianu da ligere à extra pesante, chì permettenu à l'utilizatori di persunalizà u so livellu di cunfortu. Vennu ancu in diverse dimensioni, cumprese dimensioni fatte per letti singuli è letti regina / re, chì permettenu à l'utilizatori di truvà u pruduttu adattatu per a so dimensione di u lettu.
I mantelli ponderati ponu esse fatti da una varietà di materiali è cuntenenu diversi tipi di riempimentu, cum'è perle di vetru, pellets di plastica, o ancu risu. Ogni materiale hà proprietà uniche chì affettanu u tipu di pressione chì furnisce.
Avà chì sapete i sfarenti tippi di manta ponderata, andemu in ciò chì duvete cunsiderà quandu sceglite a manta più pesante è ponderata per i vostri bisogni.

Scelta di a Manta Pisata Giusta

Quandu sceglite u pesu ghjustu per a vostra manta ponderata, una regula generale hè di u 10% à u 12% di u vostru pesu di corpu. Allora si pesa 140 liri, cercate una manta chì pesa circa 14 à 17 liri. Tuttavia, per piacè nutate chì questu hè solu una guida è ùn ci hè micca una risposta "una taglia per tutti" quì. Qualchidunu pò preferite una manta più ligera o più pesante, secondu u so livellu di cunsulazione. In fattu, un studiu hà truvatu chì a maiò parte di l'adulti ponu manighjà in modu sicuru è cunfortu pesi finu à 30 liri.
A dimensione di a manta hè ancu impurtante quandu cunzidira quantu pesu duvete avè in a manta. In generale, cum'è a dimensione di una manta aumenta, cusì u so pesu, perchè più particeddi deve esse aghjuntu per distribuisce u so pesu uniformemente nantu à una zona più grande. Questu significa chì e mantelli più grande (in particulare quelli chì sò pensati per copre duie persone) ponu spessu mantene più pesu di mantelli più chjuchi senza sensu troppu pisanti o voluminosi.

Un altru fattore à cunsiderà hè induve vi aduprà umanta ponderata. Questu affetta quale hè megliu per voi è quantu calore extra o pesantezza chì avete bisognu da ellu. Una manta più pesante pò esse più còmode in una casa o un clima più frescu, ma sè vo circate qualcosa di più liggeru è più aria, sceglie un altru tipu di materiale pò aiutà à mantene a ligerezza mentre furnisce ancu calore è cunfortu. Inoltre, se pensa à utilizà una manta ponderata nantu à u to lettu, è ancu in un sufettu o sedia in casa, assicuratevi di truvà una chì travaglia in i dui paràmetri, postu chì alcune opzioni ponu esse troppu pisanti o incunificate s'ellu si usa fora di l'ora di dorme.