Pochi prudutti anu suscitatu tantu entusiasmu è publicità cum'è l'umilimanta ponderatain l'ultimi anni. Grazie à u so design unicu, chì si pensa chì inunde u corpu di l'utilizatore cù sustanzi chimichi chì li facenu sente bè cum'è a serotonina è a dopamina, sta manta pesante diventa un strumentu sempre più pupulare per aiutà à gestisce u stress è à ottene un sonnu megliu. Ma ci hè un gruppu in particulare chì pò esse lasciatu fora di sta tendenza cuntinua: l'adulti anziani.
L'anziani spessu affrontanu sfide di salute uniche mentre entranu in l'"anni d'oru" - da u peghju di a qualità di u sonnu à u declinu di a salute mentale è di a funzione cognitiva. Mentre chì certe cundizioni di salute causanu solu un ligeru disagiu, altre ponu esse estremamente debilitanti è riduce significativamente a qualità di vita. E coperte ponderate ponu aiutà à furnisce un pocu di sollievu senza aghjunghje à e scatule di pillule traboccanti di i nostri cari chì anziani.
Fighjemu più da vicinu alcuni di i numerosi benefici dicoperte ponderateper l'anziani.
1. Migliora u sonnu
Più invechjemu, più hè difficiule di dorme bè a notte. Infatti, a ricerca mostra chì l'adulti anziani passanu menu tempu in u sonnu prufondu è in u sonnu REM chè l'adulti più ghjovani, è ci vole ancu un pocu di più tempu per addurmintassi. Stu calu costante di u sonnu prufondu hè particularmente problematicu postu chì u sonnu prufondu hè quandu u nostru cervellu elimina e proteine tossiche chì aumentanu u risicu di malatie neurodegenerative cum'è l'Alzheimer.Coperte ponderatestimulà a pruduzzione di melatonina (l'hormone di u sonnu) è riduce l'hormone di stress principale di u corpu (cortisolu), chì pò aiutà l'adulti anziani à addurmintassi più rapidamente è à ottene un sonnu più prufondu.
2. Allevia u stress è l'ansietà
Contrariamente à a credenza pupulare, u stress è l'ansietà ùn spariscenu micca magicamente una volta chì si và in pensione. I disordini d'ansietà sò abbastanza cumuni trà l'anziani, affettendu da u 10 à u 20 per centu di a pupulazione anziana. Parechji anziani si preoccupanu di u costu di e spese di vita, di a so salute in costante declinu, di a perdita d'indipendenza è di a morte, frà altre cose.
Coperte ponderatesò un eccellente trattamentu cumplementariu per i disordini d'ansietà è u stress incontrollatu. A pressione di a manta ponderata attiva u sistema nervosu parasimpaticu (PNS) di u corpu, una di e duie divisioni principali di u sistema nervosu autonomicu. Quandu stu sistema hè attivatu, a vostra respirazione è a frequenza cardiaca rallentanu, permettendu à u vostru corpu di entre in un statu prufondu di calma. Essenzialmente annulla u travagliu di u sistema nervosu simpaticu, chì hè a divisione rispunsevule di a risposta di lotta o fuga dopu una situazione stressante.
3. Allevia i sintomi di a depressione
Cù a so capacità unica d'imità a sensazione d'esse tenuti o abbracciati, ùn hè micca difficiule di vede cumu una manta ponderata puderia aiutà l'anziani à affruntà i sintomi di a depressione. E coperte ponderate ci avvolgenu in un bozzolu accogliente, facendoci sente sicuri è protetti. À un livellu più scientificu, e coperte ponderate stimulanu a produzzione di sustanzi chimichi chì miglioranu l'umore cum'è a serotonina è a dopamina, facendoci sente felici è cuntenti.
4. Riduce u dolore crònicu
À misura chì invechjemu, u nostru risicu di sviluppà prublemi di salute chì ponu causà dolore crònicu aumenta. Alcuni di i culpevuli più cumuni di dolore crònicu trà l'anziani includenu l'osteoartrite, l'artrite reumatoide è a fibromialgia. E coperte ponderate anu dimustratu una grande prumessa cum'è terapia senza farmaci per u dolore crònicu. In un studiu di u 2021 publicatu in u Journal of Pain, i circadori anu scupertu chì l'usu di coperte ponderate era assuciatu à riduzioni di a percezione di u dolore trà i pazienti cun dolore crònicu.
5. Ùn interferisce micca cù i medicamenti
Forse unu di i benefici più trascurati di e coperte ponderate per l'anziani hè a so capacità di furnisce sollievu senza interferisce cù i medicamenti. L'usu simultaneu di parechji medicamenti - cunnisciutu ancu cum'è polifarmacia - hè cumunu trà l'adulti anziani è vene cun un risicu aumentatu di risultati medichi avversi per via di l'interazioni medicinali. E coperte ponderate ùn interferiscenu micca cù i medicamenti esistenti, furnendu un modu à bassu risicu per l'anziani di truvà sollievu da certe condizioni di salute.
Sceglie i migliori prudutti ponderati per l'adulti anziani
Coperte ponderatesò avà dispunibili in parechji stili è disinni diversi, da coperte di maglia grossa chì si mischianu perfettamente cù u vostru decoru à coperte rinfrescanti è ponderate chì vi aiutanu à mantenevi senza sudà mentre dormite. Sò ancu dispunibili in una varietà di pesi è dimensioni, da cinque à 30 libbre.
Quandu sceglite una manta ponderata per una persona anziana, tenite a sicurezza in mente. Mentre chì e coperte ponderate sò generalmente sicure per l'adulti anziani, ponu rapprisintà un periculu di suffucazione per l'anziani chì sò particularmente fragili è malati. Sè vi preoccupate chì u vostru parente anzianu sia intrappulatu sottu à a manta ponderata, cunsiderate invece di sceglie una vestaglia ponderata o una maschera per l'ochji ponderata calmante.
Cunclusione
Pensate avà à piglià unmanta ponderataper u vostru amatu anzianu? Pruvate! Micca solu e coperte ponderate sò belli rigali per i parenti anziani, ma i benefici chì furniscenu sò vasti. Cumprate tutta a cullezzione diprudutti ponderatià Gravity Blankets è dà à l'anzianu in a vostra vita u rigalu di un sonnu megliu oghje.
Data di publicazione: 29 dicembre 2022